很多同学忙忙碌碌寻找各种各样的学习方法，却连最基本的记忆原理都不了解。有的同学一轮学习后全忘了，半年都白学。有的则因为没有积累先验知识，导致始终没有能力深入思考。

关于记忆的基本原理在绝大部分心理学教材中随处可见，如果不知道这些基本原理，大部分改善学习的努力都会白费。以下书摘来自《津巴多普通心理学》，推荐缺乏相关知识的同学去读一读这一章。

按保存时间的长短，记忆可以分成“瞬时记忆”“短时记忆”和“长时记忆”。如果从其他角度定义，它们还有别的名称。“瞬时记忆”从来源定义也叫“感觉记忆”，“短时记忆”从作用定义也叫“工作记忆”。“长时记忆”有时候也叫“永久记忆”。

当“瞬时记忆”里的信息被注意到时，就会进入“短时记忆”。反之，如果学习时走神了，信息在“瞬时记忆”阶段就丢失了，自然也就没能进入大脑。

一般情况下，信息只有通过复述才能进入长时记忆。Anki 的作用之一就是复述，准确地说，叫“间隔复习”，就是把当时理解的知识从短时记忆转入长时记忆。

但是，大部分人并不知道间隔复习的价值，也没有养成间隔复习的习惯。当时的理解就止步于“短时记忆”，随后很快就忘了。

对于那些已经将知识转入长时记忆的人来说，经过一段时间的沉淀，长时记忆里的原有知识会被压缩。将来只需要少许线索便能调用，并不是普遍以为的要把所有知识原封不动地提取出来。

当再次学习相关的新知识或者解决新问题时，新信息继续通过“瞬时记忆”进入“短时记忆”。

此时，如果长时记忆里没有储备相关知识，新知识就只能孤零零地存在“短时记忆”里。

但是，如果之前通过间隔复习保存了相关知识，这时就能从“长时记忆”里提取到“短时记忆”里。当来自“瞬时记忆”的新信息和来自“长时记忆”的已有知识同处于“短时记忆”（工作记忆）时，就可以结合新旧两种信息进行分析、比较等活动。这就是思考。

有了丰富的已有知识，就可以借此实现以熟带新，或者化繁为简。相关的已有知识越多，继续学习新知识就越快。

所以著名心理学家奥苏贝尔会在《教育心理学：认知观点》（英文原书名《Educational psychology: A cognitive view》）一书的开头说：“如果需要把教育心理学的全部精髓浓缩成一个核心原则，那么我会这样表达：决定学习成效的最关键因素，在于学习者本身已经掌握的知识。”