是什么

任何笔记工具，任何 AI 服务，只要以问答形式或 QA 形式记录，或者让其总结成问答形式，就可以一键复制后直接批量粘贴到 Anki 里。

为什么

思考，其实就是大脑从长时记忆里调用相关知识，用来辅助理解新知识。现在 AI 解答问题越来越方便，但是每次解答完之后，我们的长时记忆并没有更新，下次遇到同样的问题时大概率还要问 AI，这样下去不仅无法进步，连思考更复杂的问题也没希望了。因此，每次把重要的新知放到 Anki 里稍加复习，下次再遇到重要的知识点能直接在大脑里进行加工、能基于新的长时记忆进行更复杂的思考，至于不重要的知识点也能知道向 AI 问什么怎么问，不至于上次能解决而下次却解决不了了。

怎么办

安装插件 Paste to Anki，然后在插件设置里填写模板名、字段名，最好是有两个字段的模板，例如自带的问答题（Basic）都可以。重启 Anki 软件后，复制问答笔记，到 Anki 里从工具菜单下选择“从剪切板粘贴”，即可将笔记一键批量导入到 Anki 里。

其他

为什么要指定问答形式或 QA 形式？这是一种惯用的格式，也是 AI 容易理解的格式；添加前缀有利于精准识别，例如 AI 总结有时候会掺杂一些标题或其他文字，通过前缀就能忽略无关内容、提取自己需要的内容；问答形式有利于明确知识点的用途，复习时思考的方向更明确，也更有价值感。

场景：记事本，不方便打开 Anki 时，临时找个地方记录一下，最后集中添加到 Anki 里。

场景：DeepSeek，把重要的理解和新知转入长时记忆，将来遇到同样的问题时不用重复搜索，这些能在大脑中随时调用的新知有利于将来解决新的复杂问题时提供思考的素材。

场景：Cursor，在 AI 辅助编程中学习，让自己的编程能力每次增进一分。这样可以避免对 AI 的绝对依赖，避免在 AI 辅助编程中重复犯一些错误，也能提升自己的基本功将来借助 AI 进行更高级别的编程，例如从编写一个插件到编写一个完整的 App。