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思维训练的方法

2025 / 12 / 17

在《概念图》一书中,译者在序言里分享了他提出的思维训练框架:“隐性思维显性化—显性思维工具化—高效思维自动化”。

在看过该书的后的很多年间,我将其改为“隐性思维显性化—显性思维自动化—自动思维组块化—组块思维工具化”,并作为自己学习知识和技能的指导方针。

今年学习动画软件 Rive 时,我多次遇到瓶颈,而这个改造后的思维训练方法一次次帮我突破了难关。趁着年度任务接近尾声,借这篇文章聊聊我的思维训练方法。

1/4 隐性思维显性化

学习新知识或新技能时,刚开始我们通常都不懂。但经过大量时间和脑力投入后,终于理解了,很多同学的学习也常常止步于此。

“懂了”只是暂时获得了隐性思维,这种隐性思维很容易消失。通过记笔记可以让它显性化,也就是随时能看到。即使以后忘了,只需回头看一眼,不必像第一次学习那样花费大量精力。

2/4 显性思维自动化

仅仅“显性化”还不够,有些需要深加工的知识不能每次用时再查,因此需要“自动化”,也就是让它们在脑海中随时待命。

记笔记是“显性化”,而把笔记放进 Anki 里复习,就能实现自动化。

自动化后,应用时可以随时想到,理解新知识时也能随时提取。更重要的是,效率提升后,大脑能腾出更多工作记忆空间用于复杂学习。

3/4 自动思维组块化

“自动化”只是让处理单个任务或小规模任务变得更快、更轻松,但价值有限,且很快也会遇到瓶颈。这时就需要把相关任务组合起来练习,这就是“组块化”。

4/4 高效思维工具化

原本单个任务需要 3 分钟,经过组块化后,多个任务组合在一起依然只需 3 分钟。这时就实现了组块化任务的自动化。

组块化和自动化会交替进行,最终达到高效状态。

进入高效状态后,我们还要主动把这些知识和技能融入日常,这就是“工具化”。



每一步升级都需要时间。知识和技能需要经过一段时间才能转入长时记忆,之后遇到新知识时,从长时记忆中提取就会变得轻松。

今年在跨行从零开始学习 Rive 动画软件时,很多次在面对复杂功能时我都感叹:“天啊,这么复杂的操作怎么能全部记住!”但新笔记复习一段时间后,我就能照着步骤操作一遍。再练习几次后,即使不看步骤也能独立完成。再往后,不只是这项操作,结合其他操作完成更复杂的任务也能独立实现了。

这就是“隐性思维显性化—显性思维自动化—自动思维组块化—组块思维工具化”的典型例子。希望将来你在学习 Anki 或其他复杂技能时也能用上这个方法。