教育学上关于[[智力]]的定义有很多种说法，信息加工学派认为智力是一种信息加工的能力，包括编码、存储、检索和应用信息的能力。工作记忆是信息加工系统中的一个重要组成部分，它负责存储和处理短期信息。因此，工作记忆容量的大小会影响个体的信息加工效率，进而影响智力水平。

今天我想引用来自《教育心理学：理论与实践（第 10 版）》里的两段话，来说明如何通过 Anki 提升智力。该书最新版已出到第 12 版，作者是约翰·霍普金斯大学的杰出教授和教育研究与改革中心主任罗伯特·斯莱文（Robert Edward Slavin）。

下图揭示了“工作记忆”的两个来源，根据箭头关系我们可以看到，“感觉登记”（瞬时记忆）在经过初步加工后能够进入工作记忆（短时记忆），而通过复述和编码从工作记忆转入“长时记忆”的信息也可以在需要时提取到工作记忆。

即工作记忆有两个来源，一个来自现在注意到的感觉登记，另一个来自之前理解过的长时记忆。

下图引用的文字认为“工作记忆的容量在本质上和智力是相同的”。

结合以上两张图文内容，我们可以得出结论：通过复述和编码可以将工作记忆的内容转入长时记忆，在思考时可以从长时记忆里提取相关知识到工作记忆，这样便能突破工作记忆的容量限制并提升智力。

在使用 Anki 备考、读书的这整整十年间（2014.01~2023.12），我深深体会到了这段话的正确性，以及 Anki 在提升智力方面的有效性。

以论坛答疑（见文末的阅读原文）为例，当学生抛出一个问题时，我通常能从自己的知识和经验里提取相关内容予以准确地分析，并且随着知识和经验的更新不断优化解决办法。而如果没有 Anki，那么我的分析素材就会局限在工作记忆里有限的认知中，并且会一直吃老本。

我也不止一次收到过学生使用 Anki 后的主动反馈。有数名医学生开心地告诉过我在实习时能非常轻松地回答出老师提出的问题，又或者是经常能发现老师讲错的或矛盾的地方。有的学生说当别人还在考场上抓耳挠腮的时候，他始终都能保持思如泉涌的状态。

认知心理学家威林厄姆在《为什么学生不喜欢上学》（第一版）里说过“工作记忆的容量有限，使思考变得异常困难”“长时记忆的数量和质量，是成功进行思考的关键”。数学家波利亚也在《怎样解题》里说过“好的解题思路来自于已有知识和过往经验”。因此可以这样认为，无论是文科还是理科，工作记忆容量的提升都意味着智力的提升。