是什么

记忆按保存时间的长短可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段，而长时记忆又能分成三个部分，每一种在大脑里的存储和组织的方式都不同。其中我们在书里学到的经济、管理、法律、医学等专业的知识就属于其中的语义记忆（semantic memory），以图式的形式组织。

图式的一种代表就是层级化的大纲，例如幕布笔记（mubu.com），大类下面嵌套着小类。《教育心理学：理论与实践(第10版·中文版)》给出的关于野牛的图式就像是一个被旋转了方向的大纲。

在概念图一书中，也提供了一份易于理解的例子。

在认知心理学(重排本)一书中，还介绍了另一种重要的图式结构，即“激活扩散模型”，它比前者多了横向的联系。这种结构的代表有 Obsidian 等双链笔记工具（画布/引用），特点是去中心化，任何一个主题都能成为中心。

为什么

许多人都执着于在学习的同时建立知识网络，有的人通过制作手帐，有的人通过画思维导图，而有的人通过画白板，但但却很少了解这样做的意义。

改进知识点的组织方式，可以让记忆变得更容易，尤其是当你把知识按照符合自己理解的方式重新组织后。

如果你能在某个方面建立起或大或小的知识网络，并且在学习新知识时主动运用先前的知识帮助自己理解和整合新知识，那你甚至能学到更多。这比一般的学习能力还重要，改变一贯的学习能力很难，但将已有知识构建成网络却可以一步步实现。有了这个网络，学习新知识时也会更容易理解、记住和学以致用。

总的来说就是构建知识网络可以提升我们的学习能力，让我们理解得更好、记得更牢、用得更好。

怎么办

“网”由“结”构成，“结”指的就是两两之间的联系。

构建知识网络不是照着书上的目录，再到思维导图软件里画一遍。这种做法的错误之处在于没能跟自己已有的网络建立联系，并且很多人也不复习，就算是复习也超过了工作记忆的容量限制。所以，往往竹篮打水一场空。

知识网络的构建遵循渐进原则（Progressive Principle）和递归原则（Recursion Principle）。

渐进原则（Progressive Principle）：指的是学习应该是一个逐步的过程，从简单到复杂，从已知到未知。在学习中，这意味着先学习基础概念和技能，然后逐渐接触更高级和复杂的概念。这种方式有助于学生在坚实的基础上构建他们的知识体系，避免因过早接触复杂内容而产生困惑和挫败感。

递归原则（Recursion Principle）：递归原则强调在学习过程中的重复和回顾。这种方法不仅仅是简单地重复相同的信息，而是在新的情境中重新审视和应用旧的概念，从而加深理解和记忆。例如，一个数学概念可能在初学时以一种形式呈现，在后续的学习中，该概念会以更复杂的形式或在不同的问题情境中被再次引用和探讨。